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紫外線対策だけじゃNGなの!?しわを作らないための3つの習慣

紫外線対策だけじゃNGなの!?しわを作らないための3つの習慣

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紫外線は将来しわやシミの原因になるから、今からしっかりUV対策…と思っていても、実はしわは紫外線対策だけじゃNGだった?という説があります。紫外線対策と一緒に行っておきたいしわ対策がありますから、実際にこれからの季節に行ってみましょう。

糖化現象を防ぐこと

しわの原因は殆どが紫外線だと言われていますが、食べ物によってもしわになりやすいものというものがあるのです。それを好んで食べているといつの間にかしわが・・・というハメになるのです。それは糖分。甘いものが大好きな女性には苦しいですが、エイジングケアを始めたら、体の糖化に目を向けましょう。

糖分を摂取すると糖化現象がおき、肌のコラーゲンが破壊されるので、糖分の取りすぎはよくないのです。食事をする場合、糖化を防ぐためにも老化防止のビタミンEなどが入ったものと一緒に食べるようにしましょう。

保湿はマストケア

夏になると暑いというイメージがありますが、実はそんなこともないのです。オフィスはエアコンが効いていますし、自宅に帰宅してもエアコンの生活で、体は常に冷えています。ですから保湿はしっかりしておきましょう。乾燥によって一時的にできたしわが元に戻らなくなるという症状も見られますので、一時的なしわを見逃さないようにしましょう。

間違った洗顔方法

正しい洗顔をしていますか?ごしごし擦るのはNGだと分かっていても、しっかりメイクを落とすためにクレンジングでごしごし…していませんか?
アイメイクなど濃いメイクはポイントリムーバーで落とし、ベースは優しくマッサージするようにメイクを落としましょう。洗顔もふわふわの泡で泡を転がすように粗い、指が肌に触れない程度が最適でしょう。

     

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