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見た目年齢はココで決まる!見た目年齢が若い人の特徴3つ

見た目年齢はココで決まる!見た目年齢が若い人の特徴3つ

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見た目年齢というものを知っているでしょうか?実際の年齢とは異なり、人から見られた際にぱっと思われる年齢のことです。あの人大体何歳だな、という風に思ったことは何度かあるでしょう。
しかし見た目で年齢は実は分からないもの。実際の年齢より若く見えるためにはどうしたらよいのでしょうか。

スタイルキープ

見た目がスタイルが良い女性は、やはり見た目年齢は若く見えます。スタイルキープには食事だけが問題ではありません。定期的な運動や筋トレなどが必要になってきますから、その人はそれなりの努力をしているということになっています。
もし見た目年齢を下げたいのであれば、今からでも遅くはありませんので健康的なダイエットや、筋トレなどで自分らしいスタイルを取り戻す方法を選びましょう。

素肌が綺麗な女性

ビタミンCが有効ですが、素肌が綺麗な女性、キメが細かい女性は見た目年齢はぐっと若く見えます。シミのもと、メラニンを抑制しているからでもあり、ビタミンCを意識した食事を摂っているという可能性も高いですね。
コラーゲン生成に欠かせないビタミンCは肌の弾力やハリをキープする大切な存在です。果物などで手軽に摂取できますので、朝食などに食べると良いでしょう。

ファッションが流行にのっている

あまりにファッションが流行にのりすぎていると、若干イタイと思われるので、適度に流行のアイテムを取り入れていると、見た目年齢は若く見えます。
いかにも雑誌から切り抜かれたような格好で出かけるより、若干それを崩した格好で出かけて、こなれた感を出せれば見た目年齢もぐっと下がるでしょう。

     

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