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今日からできる!簡単即効★セルフマッサージで小顔美人になる秘訣

今日からできる!簡単即効★セルフマッサージで小顔美人になる秘訣

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自粛生活が続き顔太りが気になる…芸能人のような小顔になるためにはどうしたらいいの…?マスクをしていて気にならなかったけど、鏡で見る自分の顔は大きく見えており、もっと小顔であればいいのになぁと感じる方は多いのでしょうか。

理想の小顔になるためにはセルフマッサージから始めてみましょう♪リンパトリートメントによって小顔を目指すことができますので、セルフケアで小顔効果が期待できるマッサージをご紹介いたします。

小顔のための生活習慣

まず小顔のために行っておきたいのは生活習慣の改善でしょう。血液の循環をスムーズにしたり、むくみの原因のアルコールなどをなるべく飲まない、節制する、塩分は控えめに、デスクワークは姿勢を正して、などがあります。
これらを踏まえた上でリンパトリートメントすることによって小顔効果を持続することが期待できるのです。

小顔効果になれるセルフマッサージのやり方

セルフケアで小顔を目指すには、できれば朝と晩2回のトリートメントを欠かさず行うことがオススメです。スキンケアの最中に行うと効果が期待できそうですね。

まず最初に鎖骨をなでます。鎖骨には大きなリンパ節がありますので、ここに老廃物であるリンパを流すことですっきりした小顔になることができます。

具体的なトリートメント法は、まず顎から耳下にリンパを流すように指先を動かし、頬から耳下、目の下から耳下、まぶたから耳下、おでこから耳下へ顔中のリンパ液を集めるようにします。耳下にも大きなリンパ節がありますので、耳下に集めたリンパを首筋を通して鎖骨に流すイメージでトリートメントします。

小顔には首筋~肩のトリートメントが大切!

また、セルフケアで小顔になるためには、顔だけではなく、首筋や肩のトリートメントも欠かせません!筋肉を伸ばしてあげることで、首や肩のコリをほぐすことが大切です。コリを放っておくことでリンパの流れが滞ってしまうため、リンパの通る首筋や肩を事前にトリートメントしておくと効果がより期待できます。

トリートメントを行う際は、上から下、下から上へさすりながら行いましょう。リンパは皮膚のすぐ下を通っていますので、力を入れる必要はありません。リンパトリートメントをする際も、力を入れず、スキンケアを使うクリームを使ってスムーズに指を流すだけで良いのです。

顔太りやフェイスラインの崩れは、女性にとっては大敵!メイクやファッション映えにも影響します。自宅でできる簡単なセルフケアであなたも今日から小顔を目指してみませんか?

     

小顔(あご/輪郭)のキーワード

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