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1日15分でOK!理想の谷間をつくるためのバストマッサージ法

1日15分でOK!理想の谷間をつくるためのバストマッサージ法

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ハリとツヤのある豊満なバストは女性でも憧れてしまいますよね。貧乳の女性などは、谷間ができることに憧れます。女性は皆胸の谷間が欲しいものです。これは男性にもウケが良いのです。

そんな理想の谷間はどうやって作れば良いのでしょうか。1日5分程度のトリートメントで谷間が作れるとしたらあなたはどうしますか?

肩をぐるぐる回す体操をする

肩こりにも効果が期待できると言われている方法ですが、胸にも効果があると期待されています。肩をぐるぐると回す体操です。普段なかなかこの部分を使わないので、ぐるぐる回す際に最初は慣れない感じを覚えるでしょう。肩甲骨を意識しながらしっかり後ろまで回すようにすることが大切です。30回くらい1日に回すとよいですね。暇を見つけてはぐるぐる回してみましょう。

大胸筋を鍛えるトリートメントをする

合掌のポーズを行います。両手に交互に押すようにして、力を入れてそのままキープします。これを10秒間キープして、休み、さらに再び10秒間押し合って、を繰り返します。これはバストの土台となる大胸筋を鍛えるトリートメントですから、大胸筋が鍛えられるとバストのハリアップに繋がりますから続けることが肝心です。

バスト専用トリートメント法がある?

噂ではバストアップのための専用DVDがあるという噂あります。それは本当のことで、確かにDVDが販売されています。詳しくは記載されていませんが、たった1回のトリートメントでも充分バストアップ効果が期待できそうというのです。

そんな方法があれば知りたいものですし、DVDも購入したいものです。気になる人はインターネットで調べてみましょう。

また、内側から綺麗にならなければバストもハリを失います。水分をよくとって、よく眠り、ストレスをためない生活をすることも必要です。

     

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