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ヨガで育乳。バストアップも期待できる。おすすめヨガポーズ

ヨガで育乳。バストアップも期待できる。おすすめヨガポーズ

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豊満なバストに憧れる女性は多いです。しかし絶対確実で、安全で、永久的なバストアップ法はそうそこらに転がっていません。しかし、ヨガのポーズでバストアップも育乳も叶うことだってあるのです。

大胸筋を鍛えることができるから


まず、ヨガのポーズでは大胸筋を鍛えるポーズが含まれています。女性の胸は大胸筋という胸にある筋肉によって支えられていますから、大胸筋を鍛えることによってバストにハリが戻ってくるのです。ヨガでバストアップするというのはこのことなんですね。

合掌のポーズはバストアップに効果アリ?


合掌のポーズは、胸の前で手を合わせ、同時に力を入れあう、というポーズになります。このポーズによって大胸筋を鍛えることもできますし、バストアップにも役立ちます。

実際、裸になって鏡に向かって合掌のポーズをしてみましょう。乳首が若干上向きになるのが分かるはずです。さらにバストの形がしっかり形状記憶されますから、いつでも時間があればこの合掌のポーズを行うと良いでしょう。

ラクダのポーズや猫のポーズなど


その他、ラクダや猫のポーズなどがバストアップ、育乳には良いと言われています。どちらもバストの土台を支えたり、女性ホルモンの分泌を促したりするポーズとなりますから、女性らしさを取り戻すことができます。と同時にバストアップに期待を持つことができますね。

自宅で簡単にできるポーズが他にもたくさんありますから、一度ヨガの本を手に入れて、バストアップや育乳にはどんなポーズが効果的であるかをチェックしてみても良いでしょう。

     
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