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学生気分に戻って!!お友達と「美容合宿」で楽しく自分磨きしてみませんか?

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いつもの女子会とは一味違う、美容合宿なるものに参加してみませんか?

最近では芸能人やモデルさんが企画した美容合宿というものがあり、そこに参加すると合宿修了時には美肌を手に入れることができるとも言われています。

ウォーキングをしたりストレッチをしたり

美しくなりたいという心を持っている女性なら誰でも美容合宿に参加することができます。

一緒に参加する人も、友達同士だったり、一人だったりするので、特別不安に感じることはありません。行うことは美容に関することを行っています。

規則正しい生活に食事はバランスのとれたものを、体操、ストレッチなども取り入れて、心身のバランスを整えていきます。

スパやエステなども

美しくなるために美容合宿ではスパやエステ、ヒーリングまで行っているところもあります。ヨガ合宿などもあり、ヨガで体幹を鍛えるというところもあるようですね。

美容のために行う合宿なので、美容についても勉強会があるようですよ。豆知識として入れておきたいですね。

断食美容も

また美容合宿の中でも最も女性に人気が高いのが断食合宿です。合宿の最中、皆で協力や支えあいをし合い、断食療法をするというものです。

デトックス効果が期待でき、さらに体重減量も見込めますから、女性としては嬉しいところ。一人でファスティングをするのがなんだか難しそうだと感じている人は、合宿に参加してファスティングを体験してみましょう。

一度体験すると体験したことが身につき、次回から一人ででもファスティングを行うことができますよ。

     

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