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緑茶の本気知ってる??美味しいだけじゃない美容裏ワザ5選

緑茶の本気知ってる??美味しいだけじゃない美容裏ワザ5選

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緑茶、普段飲みますか?最近はミネラルウォーターやサーバーで水をよく飲むという人が増えています。また麦茶などに比べると、緑茶はあまり飲まれない傾向にあります。しかし緑茶の美容作用を知れば、あなたもさっそく緑茶に手を伸ばすはずです。

ダイエット効果がアップする?

緑茶に含まれるカテキンは基礎代謝を上げることでよく知られています。サプリメントでカテキンを摂るより、緑茶で摂ったほうがもちろん吸収が良いのでカロリー消費も高まります。また血液循環もよくなるため、カロリー燃焼をサポートしてくれます。

ビタミンCが壊れない!

緑茶にはビタミンCが入っていますが、熱に弱いビタミンCは緑茶では摂れない・・・と思っていませんか?

実は緑茶のビタミンCは熱に強く、80度でも溶けないので、美白効果を期待することができます。肌に良いと言われるフラボノイドも豊富に含まれ、相互効果によってより一層肌を美しくすることができるんですよ。

まぶたのむくみ、目のクマを取る

またお茶は抗酸化作用に優れていますから、そのまま肌に乗せてもOKな食材です。

飲んだお茶がらをそのまま捨てるなんて勿体無い!そのまま顔全体に乗せて5分ほどしたら洗い流しましょう。クマが取れますし、くすみもなくなっているはずですよ。お茶に含まれるタンニンと言う成分がよく効くようです。

冷やしたほうが効果が期待出来ると言われていますから、ガーゼにくるんだお茶がらを顔に乗せると良いでしょう。

     

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