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リンゴ酢ミルクでお腹ぺったんこに!!脚痩せだってできちゃうんです

リンゴ酢ミルクでお腹ぺったんこに!!脚痩せだってできちゃうんです

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お酢をミルクで割る、という行為を知っていましたか?実はけっこうダイエッターにはメジャーな方法でもあり、かなり飲みやすくなるらしいんですよ。リンゴ酢を使って脚痩せ、むくみ知らずにもなれるのです。

リンゴ酢ミルクを作ってみる


リンゴ酢をミルクで割ってみましょう。リンゴ酢は大さじ1、はちみつ大さじ1、牛乳は120ccで作ってみましょう。

マイルドなお酢の味わいで美味しくなり、飲みやすくなります。ソーダ割りや水割りなど色々な割り方があるお酢ですが、ミルクで割ることによってカルシウムを摂取することが可能となります。脂肪をつきにくくしてくれるカルシウムはダイエッターにはぴったりですね。

お腹がぺたんこに?


リンゴ酢ミルクを飲み続けることによってBMIも下がり、お腹周りの脂肪が徐々になくなっていくと言われています。

またお酢のパワーで便秘が解消されますから、下腹ぽっこりも解消できます。お酢の主成分である酢酸にはカルシウムを体内に吸収しやすくする効果が期待されていますから、イライラやカルシウム不足だと感じている人はオススメなんですよ。

脚がほっそり


カリウムをたっぷり含んだリンゴ酢ミルクは、むくみ改善に導くための近道でもあります。

脂肪が落ちるのは時間がかかるかもしれませんが、むくみは1日、2日で効果が期待できるので、脚痩せを急遽したい!という人は、まずは1週間リンゴ酢ミルクを飲み続けるようにし、塩分控えめな食事を続けてみましょう。

     

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