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「焼きトマト」って知ってる??おいしくまっしろ美肌に大変身

「焼きトマト」って知ってる??おいしくまっしろ美肌に大変身

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トマトが美味しい季節と言えば夏ですが、そのまま食べてもジューシーで甘くて美味しいですが、実は焼きトマトという調理をひと手間加えるだけで美肌効果がぐんと期待できるのです。焼きトマトの効能はいかに?

リコピンが豊富!

焼きトマトはダイエット法としてもよく知られた存在です。リコピンが豊富で、美白のためには女性はたっぷり食べたいものですね。

トマトに熱を加えることによってリコピンを吸収しやすい状態にすることができるので、積極的に美白活動をしている女性は是非トマトを焼きましょう。

アンチエイジングに最適

リコピンを豊富に含んだトマトはアンチエイジングにも最適です。さらに焼きトマトとして過熱することによってリコピンは破壊されるので、体内で球種率がアップするのです。

するとやはりエイジングケアにはもってこいですし、日焼け対策にもなると言われていますから、暑い季節でも焼きトマトを美味しく食べることは美肌美白ケアには必須ですね。

焼きトマトの作り方

焼きトマトはどんな作り方でも応用が効きますが、特に短時間でできるのがスライスしたトマトをフライパンで焼くという方法。それに塩コショウで軽く味をつけて朝食に加えましょう。

もっとメインに添えたいという場合、トマトの芯を取って、そこにチーズを入れて、グリルで丸ごと焼きましょう。皮がぺろりとめくれるくらいがちょうど食べごろです。ディナーの一品にもなりますし、なかなかのボリュームで、かつ低カロリー、美肌美白の効果が期待できる嬉しい一品です。

     

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