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ダイエット中でも食べれる!ローカロリー「パフェ」ベスト3!

ダイエット中でも食べれる!ローカロリー「パフェ」ベスト3!

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パフェと言えば、女性が大好物であるものの1つでもありますね。子供の頃はよく憧れて、1個食べたいと思ったものですが、親になかなかヨシと言われなかった経験もあるでしょう。やはり女子は大人になってもパフェ好きです。しかしダイエット中の女性にとってパフェは厳禁?ローカロリーパフェを紹介しましょう。

パフェは本当にダイエットの敵なのか?

パフェには生クリームやアイスクリームが使われていますから、高カロリーであることは間違いありません。

しかし腹持ちが良いので他の間食をすることがなく通常のダイエットを続けることができます。またご褒美パフェとして1ヶ月頑張ったかわりにパフェを食べるというのも効果が期待できるんですよ。

コーヒーゼリーパフェはローカロリー

コーヒーゼリーはそのままでは味気ないのですが、パフェ風に盛り付ければコーヒーゼリーパフェの出来上がりです。見た目満足度が高いことから、パフェを食べている!という意識が高まり、満足感が出ます。その上ローカロリーなので安心してダイエット中でも食べることができます。

コンビニパフェを食べましょう

パフェを食べるなら喫茶店などではなく、コンビニで売っているようなパフェを選ぶと意外にローカロリーなことに気付きます。

喫茶店などのパフェは軽く800キロカロリー程度超えてしまいますが、コンビニパフェなら300キロカロリーまでに抑えることができるのです。ゼリーをたくさん使ったパフェを選ぶとよりローカロリーでパフェを満喫することができますよ。是非選んでみてください。

     

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