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結構凄いんです…!「魚肉ソーセージ」の秘めたる力とは

結構凄いんです…!「魚肉ソーセージ」の秘めたる力とは

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リーズナブルな価格で手に入る魚肉ソーセージ。ひと昔前までは添加物が多いなどと問題視されていましたが、現在では栄養満点のスーパーフードとも言われています。ダイエットや骨の強化に適しているとも言われていますから、幅広く使うことが出来る食べ物の1つなのです。

栄養満点、しかり低カロリー

魚肉ソーセージには魚に含まれる脂肪分が入っていますが、肉の脂肪よりも体内で分解されやすく、ダイエット中の栄養源としてもなかなか良いものだと言われています。

また同じ分類であるハム、ソーセージと比較するとカロリーは非常に低く、1本食べると満足出来るので、ダイエットには最適なのです。

口内炎が出来た時に食べたい

ビタミンB2が不足していると口内炎が出来ると言われています。そのため、ビタミンB2を積極的に食べたいものですが、料理から摂るのは大変。というわけで、魚肉ソーセージを使いましょう。

魚肉ソーセージにはビタミンB2がたっぷり入っていますし、低カロリーなので毎食食べても飽きないです。

骨粗しょう症やカルシウム不足にも

カルシウム不足に魚肉ソーセージを使うのはベストな選択。骨粗しょう症予防のためにも常に食べたい食品です。

また、魚から摂取できるDHAもたっぷり摂れるので、栄養的にも優れていますし、健康にも良いです。魚肉ソーセージにはトクホを取得しているものもあるので、中性脂肪を減らすという作用もあるようです。最近の魚肉ソーセージにはチェックしたいところです。

     

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