list
今すぐSTOP!バストアップを妨げる生活習慣3つ

今すぐSTOP!バストアップを妨げる生活習慣3つ

SNSでシェアしよう!

あなたが思う理想的なバストとはどのようなバストでしょうか?トップが高い位置にあり、かつボリュームがあれば良いですよね。

そのようなバストになるためにバストアップを頑張っている女子にはNG行為というものがあります。これをやっていると、バストアップケアも無駄になってしまいますから、しっかり覚えておきましょう。

タバコを吸う

愛煙家の女性も中にはいると思いますが、喫煙はバストアップに向いていません。吸いすぎると肌荒れもしますし、ビタミンを壊しますからハリのないバストになります。美しいバストをキープするのなら、タバコをやめる、もしくは本数を減らすことがオススメです。突然禁煙、といってもストレスがたまるだけなので、そうなるともっと悪循環になりますからバストアップのために本数をいくつか減らすと良いでしょう。

ブラジャーの大切さを実感しよう

バストアップしたいなら、自分にあったサイズのブラジャーを着けるようにしましょう。そんなの当たり前、と思っている人も多いと思いますが、実際フィッターさんに測ってもらうと全く違うサイズが出てくることがあります。ワンカップ大きかったり、アンダーが小さかったり・・・。

出来ればランジェリー専門のショップで、実際に胸を触れてもらい、大きさを測ってもらうのがベストです。メジャーで測るよりフィッターさんの手のほうが感覚が鋭いんですよ。

食生活は正しいかい?

バストアップに必要なものはたんぱく質、脂肪、ビタミンなど。どれもバストアップに必要なものとなります。1日3食、規則正しい食生活を送る必要があります。
バストアップと言っても、結局はバストは脂肪の塊なので、脂質もしっかり食べる必要があるのです。また女性ホルモンを促すイソフラボンを摂るためにも大豆製品を積極的に食べると良いでしょう。

ダイエットのために脂肪を抜いている、というのはNGです。

     
SNSでシェアしよう!

この記事が気に入ったら
いいね!しよう

kirecolaの最新情報をお届け

Photo by 
fotolia 

PR

Related Posts

New topics

Doctor

ドクター一覧を見る

ランキングをもっと見る

キレコラ公式ドクター監修記事一覧

Editor's pick

キレコラ公式ドクター監修記事一覧

二重まぶたで選ぶなら「城本クリニック」【PR】

二重まぶたで選ぶなら
『城本クリニック』[PR]