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胸のサイズアップ希望者必見!!寝ながら豊乳になる方法を伝授!!

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成長ホルモンが分泌される睡眠中は、バストアップにとっても大切な時間です。

寝ている時間を利用して、胸のサイズアップが目指せます。寝ている時間を利用して、賢くバストケアをしましょう。

ナイトブラをつけて寝る!

夜はブラジャーなしで過ごす女性も多いですが、実は、寝ている時にブラをするのは、胸のサイズアップには欠かせないことです。

ナイトブラをつけることで、バストの脂肪が、ワキやお腹、背中などに流れるのを防ぎ、しっかりとバスト全体を支え、キレイな形に導いてくれます。ナイトブラは、バストにかかる重力が違う睡眠時用に設計されたブラなので、締めつけ感もなく、脂肪が流れるのを防いでくれます。バストの冷えを防ぎ、代謝も保つことも出来ます。

ぬるま湯か常温のお水を寝る前に飲む!

胸のサイズアップのためには、寝ている時の血液の流れを促進させることもポイントになります。血液の流れを良くするためには、寝る前の水分補給がおすすめです。

冷たい水では身体が冷えるので、ぬるま湯か常温の水を、コップ半分くらい飲むのがおすすめです。

良質な睡眠のために枕や寝姿勢にも注意!

良質な睡眠を取ることも大切ですから、枕の高さにも注意しましょう。枕の高さが不安定だったり高すぎたり低すぎたりすれば安眠出来ず、肩こりや姿勢の悪さにも繋がります。

また、うつ伏せで寝るのもNGです。体重で胸が潰れてしまい、バストの形が崩れてしまいます。胸のサイズアップのためには仰向けで寝るようにしましょう。

     
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