豊胸手術をしなくても、自宅で簡単に出来る“ふわふわおっぱい体操”で、理想のバストに近づくことが出来ます。
たった10分で出来る、ふわふわおっぱい体操について詳しくご紹介しましょう。
大きくしたい、ハリが欲しい、トップ位置を上げたい、など、バストの悩みは尽きないものですが、わずか10分のおっぱい体操で、ハリのある上向きバストを目指すことが出来ます。
ブラジャーや衣類などによる締め付け、ダメージで、おっぱいは巡りが滞りがちです。
さらに冷えなどで、おっぱいは硬くなり、ハリのある上向きバストをキープできなくなります。バストアップを目指すには、胸の筋肉が運動不足ではいけません。リンパ液の循環を良くして、おっぱいを高い位置で支えるためには毎日のエクササイズが有効です。おっぱい体操は、そんなバストアップのことを考えた効果的な体操です。毎日続けることで、確実に理想のバストに近づけるはずです。
ふわふわおっぱい体操では、まず、腕や脇腹のストレッチ、背中や肩、胸のストレッチを行います。胸を大きくするためには、バスト周辺のストレッチで、巡りを良くすることが大切なんですね。
しっかりストレッチをしたら、左のおっぱいを右手でゆっくり持ち上げて、鎖骨の中心部分に向かい、斜め上に弾ませるようにて揺らします。
反対側も同じように揺らしていきます。さらに、両手で脇からおっぱいを真ん中に寄せるように持ち上げて、上に向かってポンポンと軽く揺らしていきます。
10分で出来るふわふわおっぱい体操は、お風呂上がりに行うのがより効果的です。できれば1日2回行うのが理想なので、朝起きた時とお風呂上がりや寝る前に毎日続けてみてくださいね。
また、美容成分やプエラリア配合のバストアップジェルなどを使えば、効果もグンとアップするはずです。
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