美しいバストは背筋がポイント
バストを美しく保つには背中の筋肉も大きく影響します。背筋が伸びている人はバストの形も上を向いていてきれいな傾向にあります。
逆に長時間のデスクワークなどを行い、ついつい悪い姿勢をとりがちな人は肩が内側に入ってしまって巻き込み肩の人も多いです。
肩が曲がっているとそれに伴って背骨も曲がり、猫背になります。猫背になるとバストが下を向き、垂れたような状態になるので、美しくありません。
美しいバストは女性の憧れです。バストアップをするために、さまざまなエクササイズをしているという方もいらっしゃいますよね。しかし、意外にもバストアップの秘訣は普段の姿勢の中にあるのかもしれません。なぜなら、正しい姿勢をしている人は自ずとバストの形も美しくなるんだそうです。
バストを美しく保つには背中の筋肉も大きく影響します。背筋が伸びている人はバストの形も上を向いていてきれいな傾向にあります。
逆に長時間のデスクワークなどを行い、ついつい悪い姿勢をとりがちな人は肩が内側に入ってしまって巻き込み肩の人も多いです。
肩が曲がっているとそれに伴って背骨も曲がり、猫背になります。猫背になるとバストが下を向き、垂れたような状態になるので、美しくありません。
姿勢が悪く、巻き込み肩の状態になると背中の筋肉が常に縮んで硬い状態になってしまいます。すると代謝が落ちて脂肪も付きやすくなってしまい、さらにはバストが垂れやすくなります。
また、姿勢が悪いということは血流やリンパの流れも悪くなってしまうので、バストに栄養がいかなくなります。すると、十分な栄養が来ないバストが小さくなってしまうのです。
正しい姿勢とは、頭の中心から糸で吊られているようなイメージで背筋を無理なく伸ばして立っているという状態を指します。
あごを軽く引いて胸を開きます。このときおへそには軽く力が入り、ヒップと太ももを内側に引き締めるようにして立ちます。正しい姿勢のときは肩は上がらないでリラックスした状態になります。
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