【簡単即効】歯ブラシ1本でできる最強顔痩せ小顔ダイエット!
おうち時間が増えて、最近顔が大きくなった、二重顎になってきた・・・マスクで隠れているから気づかなかったけど顔太りが気になる!そんな女性には歯みがきついでに小顔ダイエットがおススメです!
毎日行う歯みがきが工夫一つで顔痩せにもつながるって知ってましたか?隙間時間を有効活用してストレスなく小顔を目指しましょう。
歯みがきで表情筋のストレッチをする
例えば、前歯を磨く際に「い」の口にしますよね?そのときに、思い切り頬に力を入れて「い」の口をして、口角を上げます。歯みがきをする際に口の色々な部分に力をかけることで表情筋を鍛えることができるのです。
歯ブラシで小顔ダイエット!
上の奥歯も同様に、頬を上にひっぱるように持ち上げて、奥歯をぐりぐりとトリートメントします。グリップ部分を咥えながら舌を動かすことも小顔ダイエットになりますから、是非歯みがき最中に行ってみましょう。
口をすすぐ際のストレッチでも小顔に!
上、下、斜め、そうしていると口元のストレッチにもなりますから、二重顎改善に導くこともできます。さらに顎もシャープになりますから、小顔効果が期待できるのです。
いかがでしたでしょうか?歯ブラシを使ったトリートメントは様々です!あなたに合った方法を見つけて、毎日継続するようにしましょう。
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