キレ髪ママデビューしない?産後の抜け毛や薄毛対策!!
出産は女性にとって一大イベントの1つでもあります。心身ともに疲労するできごとでもありますし、体質が変わることもあります。中でも出産後、抜け毛、薄毛に悩まされる女性も多いのですが、そんな時どのような対策をすれば良いのでしょうか。
ホルモンバランスが安定していない時期
それくらい体内のホルモンバランスが乱れるので、髪の毛の毛周期にも乱れが出て、抜け毛が増えます。ごっそり抜けてしまうので驚く女性も多いのですが、実はこれが自然な摂理なのです。
生活習慣を元に戻す
さらに毛サイクルも元に戻らないままになってしまいますから、お昼と夜の区別をしっかりつけましょう。生活習慣を元の状態に戻すのです。そうはいっても赤ちゃんが夜泣きしますから、その時ばかりは授乳をしましょう。
食生活を見直す
中でも大豆に含まれる大豆イソフラボンは女性ホルモンに似た作用を持っているので、特に多めに食べることで艶髪をキープすることが可能となります。出産して幾分か抜け毛や薄毛になってしまうのは仕方のないことです。
それにあまり気をとられすぎずに誰にでも起こることだ、当たり前のこと、と受け止めておきましょう。
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