そもそも二の腕が太るのはなぜ?日常生活に潜んでいた二の腕を太くする動きとは
腕の出る服を着たときや、鏡で二の腕を見たとき、前より太くなってしまっていて愕然とすることってありますよね。腕を振ったときにふるふるっと揺れる二の腕が恥ずかしくてついつい二の腕を隠すような服を着てしまったり・・・。では。なぜ二の腕は太くなってしまうのでしょうか。その原因と二の腕を太くしてしまう日常生活の動きをまとめてみました。
溜め込んだ脂肪が原因の場合
そして、日常生活でついつい糖質たっぷりのお菓子や食事、カロリーが高いものを食べているという方は注意しましょう。たっぷりとした脂肪が二の腕についてしまう原因になってしまいます。
セルライトが原因の場合
リンパ液は身体の中にある老廃物を運んでくれる大切な役割があります。この老廃物がリンパ液に運んでもらえなくなってしまうと、それが蓄積し脂肪と合体し、セルライトを作ってしまうんです。しかもセルライトは老廃物があればあるほど大きくなってしまうんです。もしも身体は細いのになぜか二の腕だけ太くて困っている方がいたらセルライトが原因の可能性がありますから。まずは二の腕をぎゅっとしぼって確認してみましょう。
たるんだ皮膚が原因の場合
今までの原因3つに言えることなのですが、日常生活で運動が足りていないとどうしても筋肉が落ちてしまって、脂肪を溜め込み、リンパの流れを悪くし、セルライトを蓄積させてしまうという状態になってしまうんです。ちょっとずつでいいので、運動を取り入れてみましょう。
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