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肌年齢が10歳若返る!?プルプル肌になるオススメ料理

肌年齢が10歳若返る!?プルプル肌になるオススメ料理

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肌年齢を若返らせると、見た目年齢が若くなります。見た目年齢が若くなると、それだけファッションも楽しめますし、何より美人なままでいることができますね。そんな若返りのための料理があるというのです。

野菜たっぷりのスムージーで腸内若返り

料理と呼んでいいのか微妙なところですが、葉野菜たっぷり・生果物たっぷりのスムージーはお通じがよくなり、肌年齢を若返らせることができます。体の中の老廃物を排出できますから、肌がキレイになるのです。

納豆と冷奴

納豆と冷奴を組み合わせても良いアンチエイジング料理になります。納豆奴というものですね。大豆製品は何かと女性には嬉しい効果が期待されていますが、特に女性ホルモンの分泌を促すことにより、美肌を作り出すことができます。

豆乳を飲む習慣をつけてもよいですし、上記の通りスムージーを作る場合に豆乳を使っても良いでしょう。

鮭を食べること

鮭にはエラスチンと呼ばれる成分がたっぷり含まれており、美肌に効果が期待できると言われています。コラーゲン生成にも関わっており、鮭を1週間に2回は食べると良いとされています。

朝食なら塩鮭がメインになるでしょうが、塩分の取りすぎに注意したいので、ここは生鮭を買ってきて、ムニエルなどにしたいところですね。

赤ワインを飲む

ポリフェノールたっぷりの赤ワインを1日2杯を上限として飲むのもオススメです。ポリフェノールにはニキビ・肌荒れを抑える効果があり、アンチエイジング効果も期待できます。2杯までなら許容範囲ですし、カロリーの摂り過ぎの心配もありません。

若返りの方法は他にも…!

若返りのための料理もオススメですが、他にも肌年齢や見た目が改善する方法はたくさんあります。その中でも効果が目に見えて分かりやすいのがヒアルロン酸を注入する方法です。

ヒアルロン酸の注入は、シワの改善、バストアップ、涙袋の形成、唇のボリュームアップ等、様々な症状に効果を発揮するようです。

特に人気があるのがほうれい線のシワの改善

ヒアルロン酸注入で女性からの支持が圧倒的に高い箇所が「口元」への注入です。ほうれい線のシワをヒアルロン酸注入で改善すると見た目年齢がかなり若返るため、人気が高くなるのもうなずけますね。

他にも唇のシワを改善したり、唇をふっくらさせたりと、口元の改善は女性のニーズが高いようです。

ショッピングスレッド

他にもショッピングスレッドという方法があります。これは特殊な鍼を皮膚に挿入して、鍼の中に内蔵された髪の毛よりも細い吸収性の糸を埋め込むという方法です。

即効的なリフトアップ効果が期待できる他、小顔効果やしわ・たるみの改善、フェイスラインの引き締め効果もあるようです。

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「現状に甘んじず、患者様の満足度を高めるために、患者様と共に日々成長していく」

     

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監修者

1993年三重大学医学部卒業、2006年城本クリニック入職。 二重術を最も得意とし、症例数は数千例にも及ぶ。 座右の銘は「白髪が増えるほど経験も増える」。

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