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アラフォー女性のための“なるほど”スキンケアレシピ

アラフォー女性のための“なるほど”スキンケアレシピ

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アラフォーになると、お肌の曲がり角のアラサーを越えて、たるみ・シワ・シミなど新たな肌トラブルに悩む年代といえるかもしれません。さて、肌を蘇らせるためのスキンケア法というものはあるのでしょうか?

ハリのある肌を目指して

まず、スキンケアアイテムを見直してみましょう。あなたは今のスキンケアアイテム、20代や30代の頃から使っていませんか?40代専用のスキンケアアイテムを使うようにしましょう。スキンケアアイテムをずっと変えていないという人は、まずスキンケアアイテムから変えてみてはいかがでしょうか。

セラミド入りのスキンケアを試してみる

セラミドというものを知っていますか?セラミドは皮膚の一番外側にある角層の細胞と細胞の間にあり、水分を強力に保持して外からの刺激を抑えるバリアの役割をしています。しかし年齢と共に減少してしまうため肌が乾燥しやすくなります。

乾燥はくすみやちりめんじわの原因となり老けた印象を与えますので、化粧品でセラミドを補いぷるぷるの肌を保つことは大切です。最近では特にヒト型ナノセラミドと呼ばれる物質が角質層の深くまで浸透し保湿効果が高いと言われています。

洗顔を見直す

まず、スキンケアアイテムを見直したら、洗顔も見直すようにしましょう。自分の肌に合った優しい洗顔料で肌のバリア機能を整えておくことで、肌のうるおいを保つことが可能になります。

まずはご自身の洗顔・スキンケアアイテムを見直してみることがよろしいかと思います。

     

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監修者

2002年日本大学医学部卒業後、日本大学医学部皮膚科学教室を経て湘南美容外科に入職。 「苦痛が少なく安全な方法で美しく健康でいられるためにはどうすればよいか?」ということを常に探求し、患者さんの立場に立った医療を提供することをモットーとしている。

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