list
女性らしさ満点な“愛されボディ”の作り方

女性らしさ満点な“愛されボディ”の作り方

SNSでシェアしよう!

愛され美ボディはどうすれば作れるのでしょか?毎日こつこつケアを行っていると、それが全身に変化をもたらしてくれます。具体的にはどのようなケアを行えば良いのでしょうか?

全身痩せにはそけい部ケアが必要

全身をケアしたいのであれば、そけい部と呼ばれる太もも付け根をケアするのが一番です。体の中でも最も大きなリンパ管を持っているそけい部をプッシュすることにより、全身の巡りが良くなり、血流アップ、代謝アップが見込めます。さらに冷え性も改善するので、ダイエットの成果も期待できます。

トップスをぴったりめにする

洋服の話になりますが、下半身を気にする人はトップスをぴったりしたものに変えると良いでしょう。胸元が見えるような緩いものではなく、ぴったりしたものでバストを強調したほうがメリハリがつきます。その代わり、下はボリュームあるスカートやシフォン素材などを使ったスカートやパンツで合わせましょう。

下半身の血流を流して全身ケア

全身ケアするには、なかなか燃焼してくれない下半身が重要です。そこで、そけい部を中心としたトリートメントが必要になります。足を前後にしてそけい部をよく伸ばし、縮めることで下半身の巡りがよくなります。全身に水分も巡り、むくみやだるさの緩和に役立ちます。全身を意識するのであれば、まずは下半身をケアしましょう。

     

ダイエットのキーワード

SNSでシェアしよう!

この記事が気に入ったら
いいね!しよう

kirecolaの最新情報をお届け

Photo by 
  • fotolia

監修者

2010年三重大学医学部卒業後、沖縄県立中部病院レジデントを経て2012年に湘南美容外科に入職。 施術後のイメージを患者と共有し、疑問点を残さないようなカウンセリングを心懸けている。 得意施術は脂肪吸引、二重術、鼻整形など。

PR

Related Posts

New topics

Doctor

ドクター一覧を見る

Ranking

ランキングをもっと見る

キレコラ公式ドクター監修記事一覧

Editor's pick

キレコラ公式ドクター監修記事一覧