5:2の法則って何？
これは1週間のことを現しており、5日間はメイクをして、2日間はメイクをしないという日を作る、ということです。1週間連続でメイクを続けていると、
どうしても美肌から遠ざかってしまいますし、メイクをしない日を作ると肌本来のパワーでコラーゲンが生成されたり、美肌を手に入れることができるんだそうですよ。
女性であれば、メイクは毎日！という女性は多いはず。休日でも出かけるとなればメイクをしますし、もちろん仕事に行く際には最低限メイクはしますよね。
しかし1週間ずっとメイクをしているとお肌にダメージがかかります。5:2の法則で美肌を手に入れましょう。
これは1週間のことを現しており、5日間はメイクをして、2日間はメイクをしないという日を作る、ということです。1週間連続でメイクを続けていると、
どうしても美肌から遠ざかってしまいますし、メイクをしない日を作ると肌本来のパワーでコラーゲンが生成されたり、美肌を手に入れることができるんだそうですよ。
海外モデルやセレブもこぞってこの5:2の法則で1ヶ月でまるで別人のように美しくなっているそうです。
洗顔、化粧水、保湿というシンプルなケアだけを行うのみで、あとはすっぴんを貫くという簡単な方法です。肌が乾燥しているな、と感じた際にはオーガニックスプレーやミストなどで水分を補給します。
いくらなんでもすっぴんで会社に行くのは無理！という女性は多いでしょう。ですから土日に限定してすっぴんをしてみましょう。買い物に行く際もすっぴんで行きましょう。
大丈夫、あまり他人は他者の顔をまじまじと見ていません。慣れてくるとすっぴんもいいものだ、と感じてきます。何より手間暇かかりませんし、お直しがいらないので簡単です。
そしてこの5:2の法則は1ヶ月で効果が期待できるのも嬉しいところです。つるつるの美肌を手に入れると、すっぴんもいいものだ、と思えるはずです。
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