パセリとレモンにはどんな効果が？
レモンはクエン酸という代謝をアップする成分が含まれており、代謝アップのためダイエット効果を期待することができます。
またレモンポリフェノールという脂肪吸収を抑制する働きも持っているのです。肥満予防、ダイエットにはレモンは効果的であると言われています。
さらにパセリは食べ続けて10キロ痩せた人もいると言われるほどダイエット効果が期待できる食材。食物繊維が豊富でこちらも代謝アップをしてくれる食材なんですよ。
デトックスウォーターってそろそろ世間に馴染んできた頃でしょうか？その中でも最も最強コンビと言われているのがパセリとレモン。ダイエットにも効果が期待されるこのデトックスウォーターの特徴をチェックしましょう。
レモンはクエン酸という代謝をアップする成分が含まれており、代謝アップのためダイエット効果を期待することができます。
またレモンポリフェノールという脂肪吸収を抑制する働きも持っているのです。肥満予防、ダイエットにはレモンは効果的であると言われています。
さらにパセリは食べ続けて10キロ痩せた人もいると言われるほどダイエット効果が期待できる食材。食物繊維が豊富でこちらも代謝アップをしてくれる食材なんですよ。
作り方はとても簡単。大きな瓶を用意しましょう。そこにレモンの輪切りとパセリを入れます。そして一晩寝かせれば完成です。
理想的な飲み方としては朝起きてすぐと、寝る前と言われていますが、のどが渇いたら水分補給のために飲むと良いでしょう。
毎日飲み続けると、大体1週間後には効果が期待できるそうです。まずは便秘解消が現れるようですね。体脂肪も減らすことができると言われていますから、まさにデトックスウォーターというだけあります。
さらにダイエット効果を期待したいのであれば、1日1食低脂肪ヨーグルトにパセリレモン水と同量のパセリ、レモンを加えて置き換え食にするとカロリーダウンと共にすっきりお腹が完成です。
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