ヨガマット、水分
ヨガマットは殆どの場合、スタジオにマットが用意されています。まず、スタジオに通う前に確認しておくと良いでしょう。自宅でもヨガのポーズをしたい、という人は趣味で使う分として購入しておいても良いですね。
またホットヨガには水分必須です。大量の汗をかきますから、1リットルは用意しておく必要があります。
ホットヨガとは最近の女性に「習い事」として人気になっているもので、湿度温度の高い部屋でヨガを行うものです。そんなホットヨガには疲労回復やダイエットの効果を期待できます。ホットヨガには何を持っていけばよいのでしょうか？
ヨガマットは殆どの場合、スタジオにマットが用意されています。まず、スタジオに通う前に確認しておくと良いでしょう。自宅でもヨガのポーズをしたい、という人は趣味で使う分として購入しておいても良いですね。
またホットヨガには水分必須です。大量の汗をかきますから、1リットルは用意しておく必要があります。
レッスンの際に着替えるスポーツウェアも必要ですね。今は女性にターゲットをしぼった可愛いスポーツウェアが流通していますから、スポーツ用品店を覗いてみましょう。可愛いウェアで気分も上がります。
また忘れがちなのがヘアゴムです。髪の毛が肩より長い人はくくる必要がありますから、ロングでいつもダウンヘアをしている人はゴムを必ずもって行きましょう。
また、洗顔と化粧水を持っていきたい人は持って行きましょう。かなり汗をかき、顔もびしょぬれになるので、顔をすっきり洗いたいと思う人も多いですね。レッスン前にメイクを落とす人が殆どですから、洗顔して化粧水をして、すっぴんで帰宅もしくはメイクして帰宅が通常だと思っておきましょう。
それほど形式ばったものを持っていく必要はありませんが、レッスンに必要なもの、あると便利なものはたくさんあります。実際レッスンが始まると、何が必要か分かりますから、一度体験してみましょう。
この記事が気に入ったら
いいね！しよう
kirecolaの最新情報をお届け
