食事制限をしないことが肝心
まず、ダイエットのために食事制限をかける人が殆どかと思われますが、食べる量を減らすとそれだけバストサイズも減ると考えましょう。
スタイルをよくするのなら、食事は普通に食べてもOKなのです。注意すべきは脂ものや白砂糖、お菓子などで、しっかり食べて、筋肉をつけ、消費カロリーを大きくすることでバストを残しながらスタイル美人を目指せます。
ダイエットをして、仮に成功したとしましょう。そこまで頑張ったのだから自分にご褒美を与えたいものですが、大幅ダイエットに成功した人は、バストサイズまで落ちてしまうことがあります。
ふっくらバストを残したまま痩せることは出来るのでしょうか？
まず、ダイエットのために食事制限をかける人が殆どかと思われますが、食べる量を減らすとそれだけバストサイズも減ると考えましょう。
スタイルをよくするのなら、食事は普通に食べてもOKなのです。注意すべきは脂ものや白砂糖、お菓子などで、しっかり食べて、筋肉をつけ、消費カロリーを大きくすることでバストを残しながらスタイル美人を目指せます。
バストをキープしているのは大胸筋という筋肉です。ですから大胸筋という土台をしっかり鍛えることでバストのハリや上向きバストをキープすることが出来ます。
ほかのパーツを鍛えると同時に大胸筋も鍛えることにより、バストをキープすることが出来ます。
ダイエット中だから、といって肉や魚を食べない人も多いですが、ダイエット中だからこそ良質なたんぱく質が必要です。バストをキープするためにも、筋肉をつけるためにも肉や魚は必須なのです。
ただ、肉の脂身の部分は除きましょう。赤身部分を食べて、豆腐など良質なたんぱく質をたくさん摂取しましょう。
その他余分な脂肪をバストに集めてバストにしてしまうという手段もありますから、毎晩バスタイム後にボディマッサージと共に脂肪をかき集めましょう。脂肪は流動性がありますから、そのうちバストの肉になってくれます。
これからダイエットを始めるという人は、無茶な食事制限はかけないようにしましょう。
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