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今より顎をだして全方位美人に!セルフでEラインをつくる方法をお教えします

今より顎をだして全方位美人に!セルフでEラインをつくる方法をお教えします

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横顔美人を目指すなら、Eラインを作るのがおすすめです!
Eラインはエステティックラインのことで、美しい横顔の条件とも言えます。自分でできる方法もあるため、実践してみましょう。

自分のEラインをチェックしてみよう

横顔美人の条件と言われているEラインとは何でしょうか?これは、鼻の先と顎の先を結んだ線のことを指します。この線の中に口元が治まっている場合、美しいEラインと言えます。

自分のEラインをチェックするためには、人差し指の側面をこのラインに沿って当ててみると分かります。この時に人差し指に口先が付かなければ、美しいEラインと言えるでしょう。

美しいEラインは、横顔だけでなく正面から見た顔の印象も大きく左右します。Eラインが美しいのは顔にある程度凹凸がある証拠ですので、正面から見た時に適度な陰影を作り出します。この陰影がはっきりとした顔立ちを作ります。

鼻を高くするセルフマッサージ法

美しいEラインを作るには、鼻を高くする必要があります。鼻を高くする方法と聞くと整形をイメージしがちですが、セルフマッサージである程度鼻を高くすることができます。効果的な方法が、ミヤビ法です。

ミヤビ法のやり方は、まず目頭の内側にある鼻の骨に指を当てます。そのまま下に1センチなぞり、骨が膨らんでいる部分を見つけましょう。骨が膨らんでいる部分を見つけたら、そこを両手の人差し指と中指で挟みます。

そのままの状態で鼻を前方向に押し上げます。この時、鼻の骨と皮膚を剥がすイメージで行いましょう。その状態を1分間維持します。とても簡単な方法ですので、試してみる価値アリです。

美しいEラインのためにNG習慣を見直しましょう

美しいEラインは口元が引き締まっており、顎が後退していないことも条件です。口元を引き締めるためには、口呼吸から鼻呼吸に変えることが効果的です。口呼吸をしていると、口元は緩みやすくなってしまいます。そのため、まずは口呼吸の癖を改善しましょう。

また、顎の筋肉を付けるためにはかたいものをしっかりと噛んで食べることが効果的です。するめや昆布など歯ごたえのあるものを食べるように心がけましょう。ガムを噛む習慣を付けることもおすすめです。

現代人は、柔らかいものを食べることが多いため顎が後退している人が多いようです。そのため、顎の筋肉を発達させるためには、意識してかたいものを食べることが大切と言えるでしょう。良く噛んで食べれば消化にも良いですし、ダイエット効果も得られやすくなります。

     

小顔(あご/輪郭)のキーワード

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