お出かけ前に抑えておきたい夏場の日焼け対策ポイント
夏場の日焼け対策はもう考えていますか?自然と夏に近づいてきた今日この頃、すでにUVケアを始めている女性も多いはず。しかしレジャーともなれば話は別ですね。特別な準備が必要です。それらのポイントをふまえてチェックしてみましょう。
最も強いのはSPF50PA++++
SPF1なら20分、SPF50の場合およそ16時間日焼けしないことになっていますが、汗などで流れた場合は日焼け止め効果は下がってしまうことを意味しますから、2~3時間ごとにこまめに塗りなおしすることがオススメです。
日焼け止めがシミやシワの原因になっていることも
実はSPF10のものでもこまめに塗りなおせば殆ど効果はSPF50と同じとも言われていますので、低刺激のものを選ぶと良いでしょう。
何故か日焼けしてしまった場合は
スイカなどはリコピンも含まれておりちょうど良いですね。にんにくやたまねぎも日焼けには効果が期待されている食品なので、多めに摂るようにしましょう。うっかり日焼けしないためにも、常に日焼け止めアイテムは持ち歩いておいたほうが無難でしょう。
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