楽しみながら細くなる!!水泳ダイエット「アクアエアロ」の驚くべき効果とは?
ジムのプールでアクアエアロを行っているという人はいませんか?アクアエアロのプログラムがある日にプール通いしているという女性が増えています。それほど息はあがらないのに、しっかりカロリーは消費しているという嬉しいものがあります。実際やってみると楽しく踊る感じで、それほど辛いとは思わないのが特徴です。
ゆっくり体を動かすだけ
動かせないということに面白みを感じる
確かに水中では自由自在に人は手足を動かすことはできませんから、どうしてもなりたいポーズになれないのです。それがアクアエアロならゆったりした動きでしっかりカロリー消費しているので負担がなく続けることができるのです。
メリハリボディを目指す
また水に浮かぶ楽しみというものもありますし、子供の頃は当たり前だったプールという場所が、懐かしくも感じますね。メリハリボディをスピーディに作るにはプールの水圧を使ったほうが成功率が高いです。あなたもアクアエアロにチャレンジしてみませんか?
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