肌年齢が若返る、20代からの正しいエイジングケア方法講座
肌年齢を下げるためにエイジングケアを始めたい、と考えるのは30代はもちろんですが、20代からでも始めて遅くはありません。むしろ20代からエイジングケアを行うことで美しい30代を迎えることができますよ。
エイジングケアには日々のスキンケアが必要
エイジングケアは1日ではできません。毎日のスキンケアが正しく行われているかどうかによって決まってきます。
エイジングケア専用の化粧水やクリームを使うことも手段の1つでしょう。はちみつパックなども流行していますね。肌に必要な水分と、それを逃さないクリームをすることでエイジングケアは完了します。
肌年齢を下げる優秀クリーム達
肌年齢を若返らせるための優秀なクリーム達があります。お値段もそれ相応のものがありますが、眠っている間に肌をぴかぴかにしてくれるという優秀クリームなので、20代からでも始めて遅くはありません。30代なら早速始めましょう。
イプサのオンザピーククリームeはこっくりしたテスクチャで肌によく馴染み、ベタつかないので夏場でも使える一品です。ローラメルシエのクリームも肌にもっちり感を与えてくれる、年齢を感じさせない一品。このような美的クリームを使う方法もあります。
血管年齢を若返らせること
血管年齢が若いと、実年齢よりも若く見られることが多いようですね。食事、運動や睡眠をしっかり守っていることが血管年齢を若返らせる秘訣だと言われています。
食事ではたっぷり野菜を食べて酵素を補充し、適度な運動で汗を流し、ぐっすり眠ることで肌のターンオーバーを促します。血管年齢を若くするのはあなた自身の生活習慣によってですから、是非チャレンジしてみてくださいね。
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