味噌汁の美容パワーをなめてはいけない!!味噌汁習慣で美人になろう♪
あなたはお味噌汁を週に何回飲んでいますか？毎日！と答えたあなたは美容美人のはず。ご存知でしょうか、味噌汁にはたくさんの美容成分が入っているのです。
毎日1杯飲むのがオススメな味噌汁
できれば具沢山の味噌汁がベストですが、ワカメ、豆腐などのシンプルなものでも構いません。味噌の栄養をしっかり吸収できる朝に毎日飲むことが美容への近道です。
味噌玉で簡単味噌汁をランチにも
朝食を摂る習慣がないという人はランチにお手軽味噌玉を持って行ってオフィスでほっこり一息つきましょう。味噌玉は味噌に出汁と具を入れてラップでまるめたものです。
お湯をかけると簡単味噌汁の出来上がり。乾燥わかめ、とろろ昆布などを使えば具沢山になりますから、1週間分まとめて冷蔵庫に保存しておくのがおすすめです♪
メラノイジンに抗酸化作用があります
美味しく食べて、美味しく飲んで、美容にも良いという味噌汁。忘れかけていた日本人の心も一緒に取り戻せそうですね。
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