ダイエット+バストアップ!!肩甲骨ストレッチでセクシーボディに大変身
ダイエットに成功しても、バストが小さくなってしまっては意味が無い・・・と思う女性は多いでしょう。ダイエットしつつ、バストアップできればセクシーボディも夢ではありません。そんなダイエット法はあるのでしょうか。
大豆を積極的に用いてみる
ダイエット中でも食べられる大豆製品はたくさんあります。おからや豆腐などは低カロリーかつ腹持ちも良いですし、豆乳や味噌なども使いたいですね。
ダイエット食品でバストにいいものを集める
まずカフェイン。コーヒーなど好きな人はドリップで入れるなど、凝ったことをしている人も多いでしょう。このカフェイン、脂肪を分解するリパーゼの作用を活性化させてくれますからダイエットに効果的です。またカプサイシンという唐辛子の成分。体をぽかぽか温めてくれ、代謝をアップさせてくれます。
その他ショウガやヨウ素などがありますが、どれも代謝がよくなり、体を温める作用があります。何故バストアップに繋がるのかと言えば、バストは冷えると小さくなりますが、代謝アップで体温が上昇するとバストアップに繋がるのです。
腕立て伏せでバストトップをキープ
意外にこれが続けることができるんですよ。しっかり筋肉もつけつつ、バストトップの位置をキープしながらセクシーボディを手に入れましょう。
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