持っていったらよかった!!ホットヨガにあるといいもの5選
ホットヨガとは最近の女性に「習い事」として人気になっているもので、湿度温度の高い部屋でヨガを行うものです。そんなホットヨガには疲労回復やダイエットの効果を期待できます。ホットヨガには何を持っていけばよいのでしょうか?
ヨガマット、水分
またホットヨガには水分必須です。大量の汗をかきますから、1リットルは用意しておく必要があります。
スポーツウェア、ヘアゴム
また忘れがちなのがヘアゴムです。髪の毛が肩より長い人はくくる必要がありますから、ロングでいつもダウンヘアをしている人はゴムを必ずもって行きましょう。
洗顔と化粧水
それほど形式ばったものを持っていく必要はありませんが、レッスンに必要なもの、あると便利なものはたくさんあります。実際レッスンが始まると、何が必要か分かりますから、一度体験してみましょう。
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