男性から求められるカラダに!「女性ホルモン」を増やす方法
女性ホルモンをたっぷり持っている女性は、何故だか男性に人気があります。同じ同性から見ても、なんのへんてつもない子であっても、男性から見ると何か惹かれるものがある・・・そんな女性は、恐らく女性ホルモンが多いのです。
女性ホルモンはどう増やす?
最もスピーディなのは食生活を変えることです。納豆や豆腐、おからなど大豆製品にエストロゲンという女性ホルモンに似た成分が入っています。
またザクロ、山芋も効果が期待出来ると言われています。また1日1個の卵も良質なタンパク質を補うという点で魅力的ですね。
恋愛をする
しかし女性ホルモンを出したいから無理矢理恋をしても意味がありません。感情が満たされていること事態に意味がありますので、映画を見たり、ドラマを見て感動することでも女性ホルモンは分泌されます。
冷え性を改善すること
ぬるめのお湯でも良いので、しっかり体を温めましょう。またショウガやネギ、にんにくなど、香味野菜で体を温めることも必要です。インナーケアも行い、感情面でもいい恋愛や感性を動かして女性ホルモンを分泌させましょう!
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