今日から美脚ダイエット!太ももが細くなる歩き方
美脚のためにはどうにかしたい太もものお肉。実は歩き方を少し変えるだけで太ももが細くなると言われています。一体どんな歩き方なのでしょうか。あなたも今日から美脚女子に!
大またで歩くこと
ですから、大またを意識して歩くようにしましょう。太ももを細くしたいなら大また歩きが基本です。それほどがっつり大またでなくても良いので、多少頑張っている程度の大またで歩いてみると思った以上に太ももが使われていることが分かりますよ。
「人」の字に見えるように歩く
すると背中の筋肉が大きく使われます。すると姿勢もよくなり、自然と大また歩きができるようになります。骨盤も開きにくくなり、違和感なくまっすぐ前に足を踏み出すことができますよ。
ウォーキングしよう!
もともと歩くことで足はよく使われますから、細くなって当たり前なんですね。それほど、歩き方に皆無頓着であったといえます。あなたも今日から正しい歩き方をマスターして美脚美人を目指しませんか?太ももほっそりはすぐに手に入りますよ。
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