ホントはとっても美味!ダイエットに最適な玄米を美味しく食べるコツ
玄米がダイエットに良いと言われてから、玄米が大分浸透している今日この頃ですが、本当に心から玄米を美味しいと思って食べていますか?実際、ちょっと・・・という人も多いはず。でも本当の玄米は本当に美味しいのです。
美味しい炊き方
水加減は玄米モードに合わせて、6時間は漬け込みます。時間が経ったら玄米モードで炊き、炊けたら通常の白米と同じように10分程度蒸らしの時間を作りましょう。
玄米ご飯の食べ方色々
ちょっとパサついて炊けてしまった玄米はチャーハンに利用すると美味しく食べることができますね。とろろかけご飯もぴったりです。おにぎりにしても美味しいので、是非チャレンジしてみましょう。
白米とブレンドしてみよう
玄米初心者でちょっと100%玄米は怖いなと思っている人は、白米と混ぜて炊くと抵抗感がなく食べることができますよ。色々なレシピを考えて玄米ご飯を美味しく食べましょう。
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