えっ、意外!小顔になれるアレ、教えちゃいます!
スイミングと聞いて何をイメージしますか?やはりダイエットでしょうか。全身運動かつ有酸素運動で、1時間も泳げば物凄いカロリーになるというスイミング。楽しく続けられるのも良いですね。しかし小顔効果が期待できるとは知りませんでした。
気が付けば小顔?
重力もありませんから、顔がたるむ心配もなく、スイミングを続けることができるのです。そして、気が付いた頃には何故か小顔になっているという嬉しいスポーツなんですよ。
むくみが取れる
呼吸をする、デコルテの引き締め
またデコルテや肩周りを筋トレする作用もありますから、デコルテがすっきりして小顔に見える、と言われています。スイミングはダイエットとしても最適なスポーツですし、この際小顔効果も狙って習ってもみても良いですね。
泳ぎに自信のない人でも水中ウォーキングや水中エアロなどがありますから充分楽しむことができますよ。
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