食器を変えるだけでダイエット出来る!?食器ダイエットの方法とは?
ダイエットとは数あれど、食器ダイエットなるものがあるとは知りませんでした。なんと普段使う食器を変えるだけでダイエット効果が期待できるんだとか。一体どんな方法なのでしょうか?
青い食器を使いましょう
どんなに好物なものでも、青い色に染まってしまうと食べたい意欲がなくなってしまうというものです。炭水化物など、カットしたいものは青い食器で食べてみると良いでしょう。
寒色系は食欲減退、暖色系は食欲増進
またショップの内装を明るくしたりカジュアル感を出したりすると食欲も旺盛になると言われています。
器を小さくするだけでもOK
このように食器ダイエットとは小さい器を使ったり、色を工夫して食べることをストップさせる、あるいは満足させることを言います。うまい具合に食器を使い分けてダイエットを成功させたいものですね。
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