美肌&ダイエット効果も!香りを「嗅ぐ」ことで得られる効果とは
ニオイを嗅ぐことは人間にとってどんな印象があるのでしょう。美味しそうだとお腹をならしたり、くさいと不快に思ったり・・・。しかし実はこの嗅ぐことによってダイエットが成功する例もあるのです。チェックしてみましょう。
嗅ぐだけでお腹一杯になる?
それは嗅ぐことに影響されているのです。香りによって満腹中枢を刺激するため、いざ食べる段階に入るとお腹が一杯だよという指令が下されているんですよ。
美肌効果にも期待大?
さらには美肌や爪がキレイになるなど、多くのメリットがあります。特に香りは直接肌などにはつけませんから、デメリットもないのです。
色々な香りの作用を調べよう
さらにラベンダーには鎮静作用がありますから、リラックスには最適な香りです。ちょっと変わったところでローズマリーという香りですが、脂肪分解の作用を持っているようです。このように香りにはそれぞれ色々な作用を持ったものがたくさんあります。あなたもダイエットや美肌になれる自分に合うアロマを選んでみましょう。
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