いいとこどり!「グレープフルーツ」の美容効果のおさらい
グレープフルーツ、皆さん食べていますか?食べ方が面倒臭い、酸っぱくてあまり好きじゃない・・・という女性も多いのです。しかしその美容効果を知れば、食べたくなるはず!グレープフルーツを食べて美肌を手に入れましょう。
ダイエットに最適なグレープフルーツ
酵素の働きを左右しますので、中性脂肪が溜まりにくい体質にしてくれます。ダイエット中の人は、置き換えダイエットにするならスムージーよりグレープフルーツのほうが効果的でしょう。
ビタミンCが豊富
美白作用があります
毎日グレープフルーツを朝食に半分、夕食後に半分食べることで1日量のビタミンCを摂取出来ますから、美白効果も期待出来ますし、ダイエットにもなります。是非その味覚を楽しみましょう。
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