タバコやめられな〜い人はコレしなきゃ!!○○を補給して美肌対策
もう何十年もタバコを吸い続けていて、やめることなんて考えられない、という人も多いかもしれません。女性でもタバコをよく吸っている時代がありました。
昨今の若者はあまり吸わないとは聞きますが、吸う人はいます。美肌をキープするためにはどうしたら良いのでしょうか?
ビタミンCをふんだんに摂りましょう
もちろん美肌のためにもなります。ビタミンCが欠如しているとコラーゲン合成がうまくいかなくなり、お肌に影響が現れます。
何故ビタミンCなのか
また、ビタミンCは摂り溜め出来ないので、1日で使い切ってしまうビタミンなので、1日1日、毎日ビタミンCを積極的に摂る必要があります。
美肌効果とは一体?
さらにお肌のハリ感アップや肌トラブルの1つニキビを減少させることが出来ます。真皮にまでビタミンCが届くとターンオーバーも促進してくれますから、常に新しい肌細胞に生まれかわり、ツヤ肌を保つことが出来るのです。ですからタバコを吸う人は吸う本数だけたっぷりとビタミンCを摂りましょう。
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