フジコちゃんになりたい!!痩せてるのに胸はあるカラダになるには??
ダイエットを考えた時、真っ先に食事制限を考える女性が殆どかと思われます。
しかし細くなりたいけれど、バストはそのまま残したい、出来ればバストアップしたい、という場合、どんな方法があるのでしょうか？
食べながら痩せましょう
ですからお肉少し、野菜も少し、ご飯も少し、という食べ方をしましょう。つまりはまんべんなく栄養素を摂っていくこと、しかし低カロリーに抑えることが痩せてバストキープの基本です。
胸を大きくしたい痩せている女性は？
しかし痩せている人でもバストアップは出来ます。まず、BMIが19以下の場合、正しく食事をして、乳腺を発達させる必要があります。たんぱく質がよいので、赤身の肉、魚や大豆製品などを主に食べるようにしましょう。
バストトリートメントも忘れずに
お風呂上りの血行のよい時に美容オイルなどを使ってバストトリートメントを行い、食べて痩せつつ、バストはキープしましょう。すでに痩せている人は、正しく食べて、こちらもまた乳腺刺激のためのバストトリートメントを行いましょう。
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