美容の大敵!夏のおすすめ冷え対策
夏になるとオフィスでもエアコンがガンガンかかって、寒いと感じる女性も多いようです。冬より意外に多いのが、夏の冷え。美容にもあまりよくありませんから、夏の冷え対策を今から考えておきましょう。
夏場の入浴は湯船につかるのがベスト
冷たいものばかり食べないこと
またアルコールも、焼酎のお湯割りなどを飲むと体が温まって良いでしょう。ワインは白より赤が良く、たまにはアツアツ鍋を食べるのも良いです。
腹巻を活用する
夏場でもしっかり入浴、アツアツ鍋や熱い食べ物を食べるなど、工夫をすることで冷え対策が出来ます。特に首が付く場所、首、足首、手首は冷やさないようにしましょう。
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