“エラ張り”って諦めてませんか?自力で小顔になる方法
エラが張っているから、どうせ大顔にしか見えない・・・と思っている女子はいませんか?
殆どの場合、エラが張っているのはコリだと言われています。フェイスラインを整えることでエラ張りが解消し、小顔作用を見ることが出来ますから、諦めないでエラの、つまり凝りを改善しましょう。
トリートメントで解消していきましょう
そこが凝っている部分なので、ゴリゴリとトリートメントしましょう。
その後、筋肉をほぐすためにエラの内側をトリートメントします。その後、エラを凹まして終了です。
食いしばりがエラ張りを強調している
さらに食いしばるクセがある人は、それをまずやめましょう。食いしばりそうになったら、歯と歯の間に舌を入れるようにすると食いしばり防止になりますから良いですよ。
タオル枕で寝ている間の食いしばり防止
肩、首などの緊張もほぐれますし、自分に合った枕を探すのが最も良いですね。
そのためには寝具売り場で実際寝て確かめる必要もありますし、もっと良い眠りを、と考えている人なら、オリジナルの枕をオーダーメイドすると良いでしょう。
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