怖いほどドッサリでる!便秘解消に効く「ツボ」とは
便秘でいつも下剤を使って出している、という人は将来が不安になりますが、そんな人もツボ押しによって便秘が驚くほどスムーズになるかもしれません。
是非このツボを覚えて、実践してみましょう。ビックリするほどどっさり出るかもしれません。
おへその両脇を押す
押し方は指をあてて、上下にゆするように押すと効果的だと言われています。
手のツボも効果あり?
親指とひとさし指の骨が合わさった場所から少し人差し指よりにあるツボで、反対の親指でぐりぐりと押すことによって大腸が刺激され、便通を促します。
お腹が張って詰まってしまっている状態なら
揉むようにツボ押しをし、リラックスすることでつまりを取り除くことが出来ます。
美脚やむくみ解消にも効果的であると言われていますから、是非つまり以外の作用にも期待したいところです。
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