自力で一重を二重に!!目の周りの脂肪を燃焼させるエクササイズ!
自力で一重から二重が目指せるエクササイズがあります。まぶたについた脂肪は、重たい一重まぶたの原因となっているので、目の周りの脂肪を燃焼させることがポイントです。
まぶたの脂肪を取るおすすめエクササイズ
そうしたら、左右の眉が動かないように、両手の人差し指で眉を押さえ、目を大きく見開いて上目遣いのままで、瞬きを30回します。そうしたら、眉に置いた指を離し、目をギュッと閉じて5秒間キープします。さらに、目をぱっと見開いて5秒キープするのを5回ほど繰り返します。
このエクササイズは、まぶたの脂肪を取るのに効果的なエクササイズです。ホットタオルでまぶたを温めておくのがポイントです。
温冷タオルで血行を促進!
この蓄積した目の疲れは、まぶたのむくみや血流の停滞を起こし、脂肪が溜まる原因になります。ホットタオルと保冷剤を巻いたガーゼなどを用意して、温めるのと冷やすのを交互にすれば、まぶたの血行が促進されて、脂肪燃焼効果もアップします。
ツボ押しもおすすめ!
脂肪や老廃物を流れやすくする作用があり、顔全体のむくみにも効果的です。
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