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痩せてバストアップ!?一石二鳥のお悩み解決方法って??

痩せてバストアップ!?一石二鳥のお悩み解決方法って??

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バストアップするにはまず何が必要でしょうか?胸を大きくする脂肪が必要なのです。しかし脂肪を増やそうと思うと太ってしまうので本末転倒になりますね。スリム体型のままバストだけふくよかにするにはどうしたら良いのでしょうか?

まずは食事を改善しよう

痩せたいのなら、エクササイズをすると共に食生活を変化させる必要があるようです。食事を見直すことで女性ホルモンの分泌が活発になり、乳腺が発達してバストアップへ導きます。

ダイエットすると胸から痩せると言われていますが、正しいダイエット法を取り入れると胸から痩せることはないのです。その一歩として食事がありますが、イソフラボンを多く含む大豆製品を主として食べると良いでしょう。

女性ホルモンに似た作用をしますので女性らしい体つきになることが出来ます。醤油や豆腐、豆乳などは手軽に摂取出来ますね。

冷え性の改善

冷えは血行を悪くし、胸への血流も悪くなりますから、たとえバストトリートメントをしっかり行っていても成果は半減してしまうことになります。冷え性を根本から解決するには体質改善が一番です。

そのためには規則正しい生活が最も有効な方法となります。冷え性の女性は手足を意識しながら温めるようにしましょう。

大胸筋を鍛える

鍛える、と聞くとなんだかムキムキになりそうなイメージがありますが、そんなことはありません。大胸筋を鍛えるには腕立て伏せがベストです。腕立て伏せを何回やっても普通の女性は腕がとてもムキムキになることはあまりありません。

大胸筋をうまく鍛えることでバストアップと二の腕痩せを実現できます。また、キャベツなどバストアップ食材を中心のメニューにすると良いですね。

自分の脂肪を注入する

バストアップのひとつの方法として豊胸手術が挙げられます。そこで今注目を浴びているのが脂肪注入法と呼ばれる手術法です。この手術法はお腹や太ももなど、痩せたいと思う箇所から脂肪を吸引して、自分のおっぱいに注入するという方法です。

この手術法のメリットはバストアップと同時に痩身効果も期待できるという点が挙げられます。また、自分の脂肪を注入するので、シリコンバッグのようなバッグを体内に入れたくない…という人にはピッタリの手術法といえます。

脂肪注入法も種類がある

脂肪注入法といっても、様々な種類がありクリニックによって施術方法も異なってきます。どの脂肪注入法が自分に合っているのかを判断するのは難しいと思いますので、クリニックの無料カウンセリングを利用してみる事をオススメします。

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監修者

1984年大阪市立大学医学部卒業、2008年城本クリニック入職。 二重術(埋没法)を最も得意とし、ナチュラルな仕上りを大事にしている。 昔から続けていることは「 笑顔、感謝、挨拶、名前を名乗る」こと。

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