硬水or軟水??スタイル美人が実践する「水ダイエット」とは?
水ダイエットというものがありますが、その際に使うべき水は硬水が良いのでしょうか?それとも軟水?日本でも水が輸入されるようになって、硬水が手に入るようになってきました。日本の軟水と比べて、ダイエット効果はどちらが期待できるのでしょうか。
新陳代謝をアップする水をチョイス
カルシウムが脂肪吸収を抑制
飲み方や飲むタイミングは?
ただ、飲み方としてはこまめに飲むことが必要です。一気に飲むと水分として排出されやすいので、常温で、こまめに喉が渇く前に飲むようにしましょう。最低1ヶ月は水ダイエットを続けることで、代謝がアップし、痩せやすい体になると言われています。
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