ガスパチョダイエットが密かにブームなんだって!!
ガスパチョとは、スペイン料理の冷たいスープのことです。飲むサラダとも言われており、トマトたっぷりのスープでダイエットに効果が期待されています。
ガスパチョでダイエットするとどんな効果が?
しかも冷性スープなので、野菜の酵素を壊すこともありません。満腹感を感じることもできますし、それにより自然とダイエット効果を期待できます。トマトをたっぷり使いますから、リコピン作用もしっかり摂取できるのです。
ガスパチョはレトルトにもあります
栄養も満点で、これだけでひと夏乗り切ることもできますよ。レトルトを買うのが高いという人は、たくさん作って冷蔵庫でストックすることもできます。
オリーブオイルとタバスコでキリリとした辛さ
ガスパチョダイエットは最近ブームになりつつある置き換えダイエット法です。食べ応えのある冷性スープとして、覚えておきたいですね。
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