和食の定番「みそ汁」。実は美容効果がすごかった!
和食と言えばついてくるのが味噌汁が定番です。その定番の味噌汁に美容作用がたっぷりあることは知っていましたか?味噌汁を飲んで美容を行いましょう。
味噌汁でダイエットが可能
味噌に含まれるアミノ酸は脂肪燃焼に役立ちますし、脂質、糖質を燃焼させるためにビタミンB群が豊富に含まれています。まさに味噌汁は燃焼系ダイエットにぴったりの食事なのですね。
女性に嬉しい効果がたっぷり
さらに女性ホルモンに似た作用を持つイソフラボンは更年期障害を軽くしてくれる作用を持っています。
赤味曽、白味噌いい面がたくさん
またそのギャバにはリラックス作用がありますから、ストレス解消にもぴったりです。そんな味噌汁を活用してダイエットに健康に、役立ててみましょう。
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