ショック!!夕方大根足! デスクで出来る足むくみを解消してスッキリ美脚に!
デスクワークを頑張っている女性に多いのが、夕方になると足が大根状態になるというものです。むくみによって引き起こされるものなのですが、ずっと座り仕事である職務についているのなら、多少は仕方のないことです。
しかし大根足であると辛いし、むくみで痛い場合もありますから、どうにか解消したいものです。
ストレッチを1時間に1回行う
デスクワークの時には温かいものを
ふくらはぎを圧迫する
あとは立ったまま書類を片づけたり、コピーやファックスを積極的に取りに行くなど、自然と立つクセを付けるようにしましょう。
ふくらはぎは第2の心臓とも呼ばれる重要な部分なので、しっかりケアを行いましょう。
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